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 Modelo Ressalta A Importância Da Prática De Exercícios Físicos Para A Saúde Mental

Bruna Zanardo, vencedora do prêmio especial Miss Supra Best Body, comenta relação com o corpo

(Academia Bodytech-Photo Divulgação)

A prática de exercícios físicos, quando acompanhada por um profissional, só traz benefícios para a saúde e para o corpo. Embora muitas pessoas comecem a rotina de atividades físicas com o intuito de emagrecer ou definir o corpo, a prática de exercícios libera endorfina e pode funcionar como um antídoto em pacientes que sofrem de depressão.

Bruna Zanardo, modelo e miss, leva a prática de atividades como aliada para melhorar o psicológico. “Acredito muito no benefício dos exercícios físicos para nossa saúde mental. É muito importante praticar atividade física para ajudar a ter um controle emocional, liberar endorfina é essencial”, comenta.

 

Recentemente, a modelo conquistou o 2ª lugar do Miss Brasil Supranational 2020 e foi vencedora do prêmio especial Miss Supra Best Body. “Além de praticar atividades físicas como ir à academia e praticar tênis, gosto muito de fazer drenagens e alguns protocolos estéticos em clínicas”, conta.

 

Apesar do título, Bruna afirma que já teve alguns problemas com o corpo. “Já tive alguns problemas com a balança, principalmente no início da minha carreira que exigiam um padrão extremamente rígido e magro, mas confesso que com o tempo percebi que é mais importante ter a consciência de que nosso corpo tem limites”, acrescenta.

 

Nas redes sociais, cada vez mais influencers postam conteúdos relacionados ao corpo ideal. Por um lado, a miss avalia esse comportamento como benéfico. “As influencers, de modo geral, podem ajudar sim a ter hábitos melhores como alimentação saudável e praticar exercícios físicos, mas não devem exaltar o padrão do corpo perfeito e ideal ou do corpo que elas têm. Cada uma de nós tem um biotipo, um corpo. Devemos respeitar esses limites”, finaliza.